"Nada en esta vida es sencillo! Sobretodo si el objetivo es cambiar tu estilo de vida."
bueno ir al Gym todos los días. De acuerdo con estudios publicados por la Universidad de Colorado, es muy necesario que el músculo descanse ya que se fatiga y como consecuencia de ello, los resultados no serán los esperados.
Recuerda que hacer ejercicio genera que nuestro cuerpo cambie, así que al descansar de la rutina, el organismo genera una súper-compensación para que un nuevo ejercicio no nos genere tanto esfuerzo o estrés. ¡Por eso es básico descansar para que veas los resultados!
No te preocupes si no vas todos los días al gym , si lo haces por lo menos tres veces por semana y practicas tu rutina correctamente, verás los resultados que esperas.