Jessica Felipe es un modelo de fitness brasileño, que es muy respetada en la comunidad de culturistas por su físico impresionante y trabajado durante años en el GYM, la motivación necesaria para entrenar.
Después de comenzar su viaje de fitness, y sus cuentas de medios sociales el 7 de enero de 2013. Jessica Felipe ha estado perfeccionando sus habilidades año tras año, impresionando a todos con sus resultados.
Con una pasión por el estilo de vida fitness, Jessica tiene, y continúa inspirando a los fans alrededor de la palabra. Motivarlos a entrar en el gimnasio, y mejorar sus vidas a través de la salud.
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##fire## Entrenamiento
Progressive (sobrecarga)
Jessica disfruta de una variedad de métodos de entrenamiento en el gym, sin embargo, es claro ver que ella disfruta de la Halterofilia más.
Después de años de trabajar en su arte, Jessica ha logrado construir un físico de buena reputación a través de intensas rutinas de entrenamiento en el gym.
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##play## VIDEO
Jessica ha hecho esto mediante la implementación de un sistema de entrenamiento de sobrecarga progresiva, donde lentamente agregó más peso a cada ejercicio, mes tras mes, y año tras año.
De esta manera, Jessica ha logrado mantenerse consistente, y construir el cuerpo que tiene hoy.
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##coffee## Nutrición
Equilibra la nutrición
Como la mayoría de los culturistas profesionales, Jessica no es diferente cuando se trata de la nutrición.
Ella utiliza su conocimiento de diferentes grupos alimenticios, para planear una dieta que está llena de variedad, tales como proteínas magra, grasas saludables y carbohidratos complejos.
Jessica le gusta llenar cada comida con alimentos coloridos, que le ayudan a reconstruir, y reponer su cuerpo después de cada sesión de gimnasio.
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##star## Ídolos e influencias
A pesar de que Jessica tenía sus propias influencias, como los grandes como Arnold Schwarzenegger, ella también se ha convertido en una motivación y en un ídolo para los fans de todo el mundo, inspirando a una generación de aspirantes de fitness.
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##check## Lo que podemos aprender de Jessica Felipe
Si te mantienes consistente con tus metas, y trabajas en mejorar tus habilidades en el gym, eventualmente llegarás a la cima.
Si usted necesita una motivación extra para hacer sus metas en una realidad, no se olvide de la historia de Jessica, ya que podría ser la muy ' patada ' que necesita para seguir adelante.
El ejercicio que hago lo hago por mi, no por ti, no me interesa agradarte, no me interesa gustarte, no me interesa lo que pienses, me interesa demostrarme a mi misma los límites que puedo romper.
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